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花儿朵朵小二班的博客

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幼儿冬季防感冒四项原则!  

2013-12-02 21:21:25|  分类: 保育之窗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 冬季是幼儿感冒的高发季节,在这样寒冷的季节里,很多家长在面对孩子出现感冒时,总是忧心忡忡的,不知道该怎样照顾孩子的一日起居生活。而孩子的抵抗力是在孩子慢慢长大中日积月累的,不是一下子形成的。要想孩子在冬季里少感冒,做好以下4点很有帮助。

  1.环境温度适宜
  寒冷的冬季,家长怕幼儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣,幼儿的体温与成年人相差不多,只是他们的体温调节中枢功能较差,在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使孩子体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况,家里都有取暖设施,考虑到孩子发育的特点,室温不宜过高,保持在18℃-22℃,其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了,衣着不宜过厚,以利于幼儿运动。

  2.定时通风换气
   冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒容易侵袭孩子的身体,使孩子患病。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。

  3.坚持户外活动
   有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让幼儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高幼儿的体质。

  4.合理饮食
  冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。根据幼儿生长发育的需要,多补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

 

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